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 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃
有芬芳气  味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜  绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。